10月运动学习数据小结
运动
晨跑约583分钟,约71.9公里
学习
约35.5小时,浏览2个课程
昨天9月5号,去爬潮阳东山。拿了大疆的OSMO手握平衡器,拍了一段。由于是爬楼梯,在快到猴仔石前面的一段楼梯轻轻的摔了一跤。右手手背和右手肘,磨到楼梯上的沙子,破了一点皮,流了一点血。休息了一会,就原...
图·丰Feng 拾生活垃圾工作的大妈从家里走路出发,夜行到到潮阳海门莲花峰沙滩,中途没做休息。由于是走镇区,都是商店。路上车来车往,不适合跑步。就慢慢走,慢慢走。除了那次参加2015年12月份跑深圳半...
早上,心血来潮,在室内泡沫气泡席上原地跑步。第一次,以这种方法跑步。之前听过一好友这么跑过,他说差点把地板瓷砖的光滑面给跑坏掉。和在公园或马路跑道跑不同,这种跑步方法有点像跳绳。跑了两个十分钟,计步约...
去年,有天傍晚我在送快递,刚好在电梯口等一个客人派件,另外一个熟悉的客人,她要出去健身。就闲聊了起来,她说要去锻炼健身,我说那样挺好的。我说,过去每天有一阵子每天锻炼,早上爬山,下午游泳,每天差不多花...
十点半出发,去凤南小学旁吃了碗面汤。到山脚下,快十一点。到半点腰差不多十一点多,一路走走停停,又随手拍几张相片。以前去游泳过的水库,今天看到已经干了。二岭的两个小店还在,一个店的阿伯还在,还招呼要不要...
慢跑18分钟,2.15公里,平均配速每公时8分22秒。...