10月运动学习数据小结
运动
晨跑约583分钟,约71.9公里
学习
约35.5小时,浏览2个课程
早上,心血来潮,在室内泡沫气泡席上原地跑步。第一次,以这种方法跑步。之前听过一好友这么跑过,他说差点把地板瓷砖的光滑面给跑坏掉。和在公园或马路跑道跑不同,这种跑步方法有点像跳绳。跑了两个十分钟,计步约...
前天晚上(4月29号)下了班,骑了共享单车,用手机高德导航去深圳人才公园。到了地方,已经过晚上23点,公园不给进了。 停好了单车,跟着Keep软件做一组拉伸运动,刚好骑了约26分钟的路程。在公园门口和...
2017年,我在大型连锁面包店上班。因为住在福田宿舍,住的地方离荔枝公园很近。我个人又比较喜欢跑步,所以,在傍晚下班之后。有时候就喜欢到公园去跑跑步。荔枝公园区域面积非常宽广,公园中间有个小湖。绕着荔...
去年,有天傍晚我在送快递,刚好在电梯口等一个客人派件,另外一个熟悉的客人,她要出去健身。就闲聊了起来,她说要去锻炼健身,我说那样挺好的。我说,过去每天有一阵子每天锻炼,早上爬山,下午游泳,每天差不多花...
上周开始,每天或隔天,就跑20分钟,每圈700~800米,跑2至3圈,约2.1~2.4公里。打篮球20分钟~30分钟。 开始学打网球,30分钟~60分钟。学网球发球。接球还不会,不熟悉,特别是靠左边的...
我现在说的爬山就是走走楼梯。以前读中学,那时候爬的山。就是在山上,有很多石头很大的,然后一块接一块的跳过,比如一块石头跳到另外一个石头,然后再接着跳到另外一个石头,石头跟石头之间是有很大的空隙,有的底...