2022年10月份第3周运动情况小结
上周开始,每天或隔天,就跑20分钟,每圈700~800米,跑2至3圈,约2.1~2.4公里。
打篮球20分钟~30分钟。
开始学打网球,30分钟~60分钟。
学网球发球。接球还不会,不熟悉,特别是靠左边的球,不会接。
对方发得太快的球,发应慢半拍。
上周开始,每天或隔天,就跑20分钟,每圈700~800米,跑2至3圈,约2.1~2.4公里。
打篮球20分钟~30分钟。
开始学打网球,30分钟~60分钟。
学网球发球。接球还不会,不熟悉,特别是靠左边的球,不会接。
对方发得太快的球,发应慢半拍。
2017年,我在大型连锁面包店上班。因为住在福田宿舍,住的地方离荔枝公园很近。我个人又比较喜欢跑步,所以,在傍晚下班之后。有时候就喜欢到公园去跑跑步。荔枝公园区域面积非常宽广,公园中间有个小湖。绕着荔...
最近经常刷了打台球的高手。9月5号晚上一个去台球馆。问了小妹有没有人可以一起打。她说,没有。问她,刷到视频,有打台球可以录下来的,对不对。她说,下载个运动高手秀,注册好,找到对应的台球店对应的台球桌号...
慢跑18分钟,2.15公里,平均配速每公时8分22秒。...
去年,有天傍晚我在送快递,刚好在电梯口等一个客人派件,另外一个熟悉的客人,她要出去健身。就闲聊了起来,她说要去锻炼健身,我说那样挺好的。我说,过去每天有一阵子每天锻炼,早上爬山,下午游泳,每天差不多花...
那时候,有几年没上山。从家里出发,跑了近半个小时。跑到新华路,刚上山路段,听到动物的在叫。就没往上跑了,天也黑的,上面没有灯,路黑黑的,风在吹,沙沙响。原路返回了。时隔过了两年后的春节,和弟弟走路上山...
十点半出发,去凤南小学旁吃了碗面汤。到山脚下,快十一点。到半点腰差不多十一点多,一路走走停停,又随手拍几张相片。以前去游泳过的水库,今天看到已经干了。二岭的两个小店还在,一个店的阿伯还在,还招呼要不要...