2022年10月份第3周运动情况小结

丰Feng3年前未命名2757

上周开始,每天或隔天,就跑20分钟,每圈700~800米,跑2至3圈,约2.1~2.4公里。

打篮球20分钟~30分钟。

开始学打网球,30分钟~60分钟。

学网球发球。接球还不会,不熟悉,特别是靠左边的球,不会接。

对方发得太快的球,发应慢半拍。

相关文章

印象影视《杠杆》

郭京飞演的胥峰,开始以为他是反派。看了十七集后,发现他是正派的。表演功底,越来越硬了,彩!...

个人认为现在拍视频的自由度比起写博客更宽松,不知道是不是在灰度测试

随手翻开视频号,就会看到一个又一个很厉害的人,说得头头是道。上至"砖家",下至任何一个人手机一驾,就能讲出一段又一段很厉害的话。现在这个门槛好宽松啊,哈哈。但是,也有少部份给人很气...

六月份下了连续半个月的雨

这个天气,对于讨生活的人,真是不容易。...

从gandi试着要回48元

去年在gandi申请注册个域名,填资料了,注册硬是有一两天没有申请下来。好像没人值守。就放尽了。在另一家平台,申请,马上就申请注册了。印象中,还有48元在gandi平台。前几天和客服提交,让他们退回到...

从icloud找回一段深圳华强北音乐喷泉的视频

2017年10月份,当时从面包店同事手里花500元,买了一台旧的iphone 5s手机做备用手机。拿到手后,打电话麦克风没声音,又花了50元修麦克风。哎!后来,听他说,他也是从网上买的。因为电池不行,...

Winodws Server 2012组阵列Raid 1拷数据过程会掉?

前段时间,在Winodws Server 2012系统上也组过Raid 1 ,同样是两个1T硬盘。但在拷数据过程中,有重启过几次。也一两次自动关机,但是安全关机的,就是在拷数据过程中,系统就提示关机了...

发表评论    

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。