2022年10月份第3周运动情况小结
上周开始,每天或隔天,就跑20分钟,每圈700~800米,跑2至3圈,约2.1~2.4公里。
打篮球20分钟~30分钟。
开始学打网球,30分钟~60分钟。
学网球发球。接球还不会,不熟悉,特别是靠左边的球,不会接。
对方发得太快的球,发应慢半拍。
上周开始,每天或隔天,就跑20分钟,每圈700~800米,跑2至3圈,约2.1~2.4公里。
打篮球20分钟~30分钟。
开始学打网球,30分钟~60分钟。
学网球发球。接球还不会,不熟悉,特别是靠左边的球,不会接。
对方发得太快的球,发应慢半拍。
回家几个月了,生物钟还是以白天休息为主。主要是过去的餐饮工作,经常是上夜班,时间长了,就形成习惯。昨晚凌晨三点左右入睡,早上约十点起。烧水,保温杯泡了铁观音陈茶,放几克陈茶,放几颗青茶。洗漱,穿衣,戴...
梦到一女士,因为提交信息,而后台不给过。给停下去,等待处理。从后台代码中,检查出是她的邮箱地址输入有误。她的地址填的是根号√加数字,并且邮箱地址也未加后缀@.com。温馨提示:梦境实属做梦的影相,如有...
今天,现在14:40分,天气是24度。感觉有些热了。...
这个功能是Macbook Pro自带的功能,不需要用到第三方软件工具。在菜单栏选访达,顶上菜单栏第二选项文件,选新建智能文件夹,点+号,匹配条件。1.名称+匹配再点+号,2.种类+影片 (这里举例的是...
由于本来就对教程不懂,不熟悉,才学习的。在学习视频教程前,有必须,先看看课件。先看看不熟悉,陌生的英文单词,翻译做做标记。然后,再学习教程,就不会哪么生,不会完全看不下去。而当看一遍还是不明白的时候,...
这个天气,对于讨生活的人,真是不容易。...