2022年10月份第3周运动情况小结
上周开始,每天或隔天,就跑20分钟,每圈700~800米,跑2至3圈,约2.1~2.4公里。
打篮球20分钟~30分钟。
开始学打网球,30分钟~60分钟。
学网球发球。接球还不会,不熟悉,特别是靠左边的球,不会接。
对方发得太快的球,发应慢半拍。
上周开始,每天或隔天,就跑20分钟,每圈700~800米,跑2至3圈,约2.1~2.4公里。
打篮球20分钟~30分钟。
开始学打网球,30分钟~60分钟。
学网球发球。接球还不会,不熟悉,特别是靠左边的球,不会接。
对方发得太快的球,发应慢半拍。
198346.cn今天申请注册并正式启用。原先使用的域名都不再使用。...
由于本来就对教程不懂,不熟悉,才学习的。在学习视频教程前,有必须,先看看课件。先看看不熟悉,陌生的英文单词,翻译做做标记。然后,再学习教程,就不会哪么生,不会完全看不下去。而当看一遍还是不明白的时候,...
回家几个月了,生物钟还是以白天休息为主。主要是过去的餐饮工作,经常是上夜班,时间长了,就形成习惯。昨晚凌晨三点左右入睡,早上约十点起。烧水,保温杯泡了铁观音陈茶,放几克陈茶,放几颗青茶。洗漱,穿衣,戴...
2017年10月份,当时从面包店同事手里花500元,买了一台旧的iphone 5s手机做备用手机。拿到手后,打电话麦克风没声音,又花了50元修麦克风。哎!后来,听他说,他也是从网上买的。因为电池不行,...
齐天佑在朋友黄先生、前任许欣的怂勇下,答应签合同写剧本。但是写完了剧本,被淘汰了。还要退回签约的合约金。他对黄先生、前任许欣给了同意的态度。做了原本并不擅长的事。黄先生给他介绍了几份临时工作,齐天佑最...
6月8号,苹果的音乐到期了,不再续费。一停连下载的都清空了,如果要听,需要重新缴钱。每月10元,家庭共享的每月15元(可以最多6人共用),学生每月5元。不得不说,除了苹果音乐,其它的音乐app基本上都...