印象运动-第一次在室内跑步

丰Feng7年前未命名4495

早上,心血来潮,在室内泡沫气泡席上原地跑步。

第一次,以这种方法跑步。

之前听过一好友这么跑过,他说差点把地板瓷砖的光滑面给跑坏掉。

和在公园或马路跑道跑不同,这种跑步方法有点像跳绳。

跑了两个十分钟,计步约2340步。

累得有点想吐的感觉,也流了好多汗水。

这种跑步方法,比起在公园跑累多了。不过,好处就是节省了时间。


《印象运动-第一次在室内跑步》——丰Feng

上一篇《印象运动-夜行潮阳海门莲花峰沙滩》

今天歌单,你的歌单


标签: 运动效率

相关文章

书本归档

下午整理书架上的近百本书,从开始工作到去年陆续买的。今年没有买纸质书,倒是个例外。不过买了一二个音频课程。将每本书的名字、价格和条码扫描录入存档到库存软件。新建书的分类,小说类有近10来本。人物传记类...

扩展指定磁盘X盘空间不够不删除文件的好方法

1.如:磁盘X盘只剩100M空间,相邻的磁盘Y盘有多的空间,先把Y盘里面的数据转移或备份.(备注:我们有时需要把数据存到指定盘而又不能存到其它盘)2.删除Y盘逻辑分区.下载无损分区WINPM软件.(全...

印象-做事过程做记录笔记的重要性

也许会认为自己的脑子能记得某件事,不会忘记。事实是,好记性永远不如烂笔头。特别是做对于不太熟悉的事,而且后续又要反复做。时间间隔为一个月,几个月,或半年一年。那对于在之前做过的事,就记不住了,此时,如...

印象-简单卷、跨区卷、带区卷、镜像卷、RAID-5卷

简单卷最见常的一种,磁盘必须转为动态磁盘,包括以下四种卷。跨区卷可以将多个未分配的磁盘空间合到到一个逻辑卷中,有效使用多个磁盘的空间。修改跨区卷前,要先备份数据。带区卷(2个或多于2个等磁盘)使用的是...

印象-微信公众号上传M4A音频提示转码失败

微信公众号上传M4A音频提示转码失败,把M4A文件在常用的音乐客户端中转码,也没法转。在网上在线转码,也提示失败。解决方法:在手机上复制多一份M4A文件,打开文件编辑修剪前后一两秒,完成保存文件。重新...

vps服务器上crontab加入backup.sh脚本不执行是服务器与本地时间有时差

最近给丰的博客做定时备份。在美国vps服务器ubuntb系统上执行backup.sh脚本正常工作,加入crontab后不能定时执行。经过一天的测试,发现是美国vps服务器与本地北京时间有8小时时差,比...

发表评论    

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。