三十而泳

丰Feng9年前未命名3368

最近回潮阳有一个月左右的休息时间,想着找点事来学学。听老表城哥说这个时候去泳池游泳挺好。


第2天就跑去游泳了,过去和才哥和源哥去过一些池塘和水库游过。但是只会一点点游法,蛙泳是没学会的。只会仰游和浮水游。下水水温并不冷,长度50米的泳池,游不到一半就感觉很累,非常吃力,只因自己不会蛙游,还喝了几口水。隔天来,也是继续原来的游法。




第3天来游,遇到生哥。说是生哥,52岁的人了,女儿都有我这么大了。他说,啊弟,要来游泳就要学会蛙泳,如果不学会,过去的游水方法是会累死人的。他说这个蛙泳,有2个特点,好换气,好游很长的距离都不会太累。比如游江啊等等。


从第3天起,就学起蛙游。学习下水呼气,上水吸气。学习头下水,双手合十齐向前,双脚向两边踏开,然后迅速收紧合拢双脚掌,让身体在水中滑行一会,接着抬头,再重复头下水这个动作。刚开始脚部是踏得不够好,呼气和吸气也没有节奏,一方面是紧张,一方法脚和手也不协调。




基本上学了好几天这些动作,然后才是慢慢的游个池宽25米。当然还是要喝到水的,而且也会呛到鼻孔,难受是很自然的事情。


听救生员源哥说,有个游水的大叔59岁的人了,每晚或每次来就游个8圈,1200米。我感觉很牛哦,而且是这个年纪的人了。虽然游得不快,但是耐力非常好。那天这个大叔游完了,跟他闲聊。他说过去经常爬山,双脚的膝盖的老毛病也没什么效果,不舒服,来游泳后,身体和体能却比爬山更好,所以就坚持经常来游泳了。




我连续坚持来了20天左右了,不管是晴天还是下雨天,就没间断过。救生员源哥和售票大姐也说我是蛮拼的。期间救生员阿弟和源哥,生哥,群哥都似我的教练。每一次的和他们的交流都会让自己游泳更有进步,感恩!生哥和他几位朋友群哥等也基本是天天到,生哥和他的朋友来这里游了7,8年了。这个泳池已经开业12年了。佩服,难怪救生员源哥说他们都是老运动员。


这期间我也带了大哥和灿哥,还有外甥来游过。他们也不会蛙泳。大哥就跟我刚来1,2天的老游法,就是头抬着在水里游,用生哥的话来说,就是游2圈脖子就会给累死。本来游泳对脖子颈椎问题就有好处,头一下水,一抬头就有这个治辽效果。灿哥和外甥是一点都不会游,问了他俩在水里同样有恐惧水和怕淹水的心理。其实他俩游的区域都是1.4米的,站得到地面的。我这个新手也扮演着一回师傅,教教新新手,嘿嘿。当然,肯定不是一天就学会,你懂的。




10月1号,我游了10圈,1500米。2号游了6圈,900米。3号游了12圈,1800米。4号游了4圈,爬起来停了10来秒,又跳下去游了10圈,加起大概2100米。5号游了12圈,1900米。6号游了16圈,2400米......



三十而泳,我只是尝试去找回过去的那份坚持,那份韧性......


《三十而泳》——丰Feng

19:00 2015-10-7


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