准备慢跑计划

丰Feng3年前 (2023-08-16)未命名1612

这段时间，运动少了。

从这周开始，准备启动慢跑计划。1.5小时前，跑了17分钟，跑了2公里。

不带手机，戴上耳机，加上手表里的歌曲，就能跑3至4首歌曲的时间。

随机播放音乐。

返回列表

罗马仕PH80型号，2万毫安的充电宝在家里放灰了好几年了。几年前在家人用的时候，把充电口mini口里面的针给断了一两根，充不了电。晚上，心血来潮，搜网上的拆解说明。把它拆出来，先用美工刀划开，再用小一...

小棉花落，夏天快到。...

还有两天就约一个月了，暂时没有出现什么问题。ping值最低的时候在70ms左右。2年24个月，已经使用了1/24 。...

上个月，自己修剪了头发。中间顶上部分留了比较长的部分，往右边梳，刚好可以盖住右边的侧边。最近天气又开始要热起来了，头发长，很不清爽，有点燥。刚刚又自己修剪成六厘米的寸头。...

剧透：古天乐调查，参于货柜集装箱贩卖人口与反派合作的高层。反派Kill宣萱未得逞，她在演讲中揭露反派集团。反派Kill她和保护她的ICAC。古天乐和反派在天文台对战牺牲。反派女一被抓，下车Kill来挑...

回家几个月了，生物钟还是以白天休息为主。主要是过去的餐饮工作，经常是上夜班，时间长了，就形成习惯。昨晚凌晨三点左右入睡，早上约十点起。烧水，保温杯泡了铁观音陈茶，放几克陈茶，放几颗青茶。洗漱，穿衣，戴...

丰的博客