2023.08.16慢跑数据

丰Feng1年前 (2023-08-17)未命名1261

慢跑18分钟，2.15公里，平均配速每公时8分22秒。

标签: 运动

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前天晚上（4月29号）下了班，骑了共享单车，用手机高德导航去深圳人才公园。到了地方，已经过晚上23点，公园不给进了。停好了单车，跟着Keeｐ软件做一组拉伸运动，刚好骑了约26分钟的路程。在公园门口和...

早上，心血来潮，在室内泡沫气泡席上原地跑步。第一次，以这种方法跑步。之前听过一好友这么跑过，他说差点把地板瓷砖的光滑面给跑坏掉。和在公园或马路跑道跑不同，这种跑步方法有点像跳绳。跑了两个十分钟，计步约...

2017年，我在大型连锁面包店上班。因为住在福田宿舍，住的地方离荔枝公园很近。我个人又比较喜欢跑步，所以，在傍晚下班之后。有时候就喜欢到公园去跑跑步。荔枝公园区域面积非常宽广，公园中间有个小湖。绕着荔...

去年，有天傍晚我在送快递，刚好在电梯口等一个客人派件，另外一个熟悉的客人，她要出去健身。就闲聊了起来，她说要去锻炼健身，我说那样挺好的。我说，过去每天有一阵子每天锻炼，早上爬山，下午游泳，每天差不多花...

昨天9月5号，去爬潮阳东山。拿了大疆的OSMO手握平衡器，拍了一段。由于是爬楼梯，在快到猴仔石前面的一段楼梯轻轻的摔了一跤。右手手背和右手肘，磨到楼梯上的沙子，破了一点皮，流了一点血。休息了一会，就原...

我现在说的爬山就是走走楼梯。以前读中学，那时候爬的山。就是在山上，有很多石头很大的，然后一块接一块的跳过，比如一块石头跳到另外一个石头，然后再接着跳到另外一个石头，石头跟石头之间是有很大的空隙，有的底...

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