2023.08.16慢跑数据

丰Feng9个月前 (08-17)未命名655

慢跑18分钟，2.15公里，平均配速每公时8分22秒。

标签: 运动

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昨天9月5号，去爬潮阳东山。拿了大疆的OSMO手握平衡器，拍了一段。由于是爬楼梯，在快到猴仔石前面的一段楼梯轻轻的摔了一跤。右手手背和右手肘，磨到楼梯上的沙子，破了一点皮，流了一点血。休息了一会，就原...

十点半出发，去凤南小学旁吃了碗面汤。到山脚下，快十一点。到半点腰差不多十一点多，一路走走停停，又随手拍几张相片。以前去游泳过的水库，今天看到已经干了。二岭的两个小店还在，一个店的阿伯还在，还招呼要不要...

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运动晨跑约583分钟，约71.9公里学习约35.5小时，浏览2个课程...

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